Em alguns momentos, pode surgir a sensação de estar vivendo no “automático”, sem se reconhecer nas próprias escolhas ou no rumo que a vida tem tomado. A dificuldade em decidir, mesmo sobre questões importantes, pode gerar confusão, insegurança e a sensação de estar desconectada(o) de si mesma(o).

O processo psicoterapêutico ajuda a compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos, favorecendo escolhas mais conscientes e uma vida mais alinhada com seus valores e desejos.